Ingredients
-
30g Płatki owsiane
-
1 sztuka Banan
-
200 ml Mleko roślinne
-
1 łyżka Masło orzechowe
-
szczypta Cynamon
Koktajl z płatkami owsianymi
Zdarza się, że wpadam w śniadaniową, poranną rutynę. Jem wtedy w kółko np. gofry owsiane, hummus ze świeżym pieczywem lub wegańskie pankejki, ale stosunkowo szybko z tej rutyny wypadam, żeby stworzyć dla siebie jak i dla Was coś nowego. Tym razem ukręciłem prosty, ale jednocześnie zdrowy koktajl z płatkami owsianymi, który jest IDEALNY NA ŚNIADANIE.
Do przygotowania dzisiejszego koktajlu owsianego wystarczy Ci zaledwie kilka łatwo dostępnych składników! Jeśli chodzi o użyte przeze mnie mleko roślinne, to było to tym razem mleko sojowe, ale świetnie sprawdzi się każde inne, w tym również własnej roboty mleko z nerkowców, czy mleko kokosowe.
Koktajl z płatkami owsianymi możesz również dosłodzić np. ulubionym syropem, daktylami, erytrolem lub stewią. Dla mnie słodycz płynąca z banana jest wystarczająca – wystarczy użyć dojrzałego banana.
Zobacz również moje pozostałe POMYSŁY NA ŚNIADANIE.
Składniki
Płatki owsiane: 30g | |
Banan: 1 sztuka | |
Mleko roślinne: 200 ml | |
Masło orzechowe: 1 łyżka | |
Cynamon: szczypta |
Koktajl jest genialny w swojej prostocie. Nie spodziewałam się, że będzie tak pyszny 🙂
Dzięki ! ❤️
Podbijam pochwały!
Bardzo mi miło 🙂
Czy taki koktajl można zrobić dzień wcześniej wieczorem ?
Tak 🙂
Pyszny na sniadanie
Oj tak! 🙂