Zdrowy koktajl z płatkami owsianymi na śniadanie

0 0
Zdrowy koktajl z płatkami owsianymi na śniadanie

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Składniki

Ilość porcji:
Płatki owsiane: 30g
Banan: 1 sztuka
Mleko roślinne: 200 ml
Masło orzechowe: 1 łyżka
Cynamon: szczypta

Kilka składników, blender oraz szczypta chęci i koktajl gotowy!

  • Serves 1
  • Medium

Ingredients

Share

Koktajl z płatkami owsianymi

Zdarza się, że wpadam w śniadaniową, poranną rutynę. Jem wtedy w kółko np. gofry owsiane, hummus ze świeżym pieczywem lub wegańskie pankejki, ale stosunkowo szybko z tej rutyny wypadam, żeby stworzyć dla siebie jak i dla Was coś nowego. Tym razem ukręciłem prosty, ale jednocześnie zdrowy koktajl z płatkami owsianymi, który jest IDEALNY NA ŚNIADANIE.

Do przygotowania dzisiejszego koktajlu owsianego wystarczy Ci zaledwie kilka łatwo dostępnych składników! Jeśli chodzi o użyte przeze mnie mleko roślinne, to było to tym razem mleko sojowe, ale świetnie sprawdzi się każde inne, w tym również własnej roboty mleko z nerkowców, czy mleko kokosowe.

Koktajl z płatkami owsianymi możesz również dosłodzić np. ulubionym syropem, daktylami, erytrolem lub stewią. Dla mnie słodycz płynąca z banana jest wystarczająca – wystarczy użyć dojrzałego banana.

Zobacz również moje pozostałe POMYSŁY NA ŚNIADANIE.

Koktajl z płatkami owsianymi

[Ocena: 4.9]

Składniki

Ilość porcji:
Płatki owsiane: 30g
Banan: 1 sztuka
Mleko roślinne: 200 ml
Masło orzechowe: 1 łyżka
Cynamon: szczypta

Wykonanie

1
Gotowe

Umieść wszystkie składniki w kielichu blendera i blenduj przez minutę lub do momentu uzyskania gładkiego koktajlu. Twój zdrowy koktajl owsiany jest już gotowy. Smacznego!

Konrad Budzyk

pomazanka1 e1613550404179
previous
Wegańska bita śmietana
Jak gotować brokuły, żeby były zielone? | Jak długo gotować | Blendman.pl
next
Jak gotować brokuły?
pomazanka1 e1613550404179
previous
Wegańska bita śmietana
Jak gotować brokuły, żeby były zielone? | Jak długo gotować | Blendman.pl
next
Jak gotować brokuły?
Subscribe
Powiadom o
guest
7 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Edyta

Koktajl jest genialny w swojej prostocie. Nie spodziewałam się, że będzie tak pyszny 🙂
Dzięki ! ❤️

Ola

Podbijam pochwały!

Konrad Budzyk

Bardzo mi miło 🙂

Karolina

Czy taki koktajl można zrobić dzień wcześniej wieczorem ?

Konrad Budzyk

Tak 🙂

Agnieszka

Pyszny na sniadanie

Konrad Budzyk

Oj tak! 🙂

7
0
Masz pytanie? Spodobał Ci się przepis? Skomentuj!x