• Home
  • Koktajle
  • Zdrowy koktajl z płatkami owsianymi na śniadanie

Zdrowy koktajl z płatkami owsianymi na śniadanie

Zdrowy koktajl z płatkami owsianymi na śniadanie

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Składniki

Ilość porcji:
Płatki owsiane: 30g
Banan: 1 sztuka
Mleko roślinne: 200 ml
Masło orzechowe: 1 łyżka
Cynamon: szczypta

Kilka składników, blender oraz szczypta chęci i koktajl gotowy!

  • Serves 1
  • Medium

Ingredients

Share

Koktajl z płatkami owsianymi

Zdarza się, że wpadam w śniadaniową, poranną rutynę. Jem wtedy w kółko np. gofry owsiane, hummus ze świeżym pieczywem lub wegańskie pankejki, ale stosunkowo szybko z tej rutyny wypadam, żeby stworzyć dla siebie jak i dla Was coś nowego. Tym razem ukręciłem prosty, ale jednocześnie zdrowy koktajl z płatkami owsianymi, który jest IDEALNY NA ŚNIADANIE.

Do przygotowania dzisiejszego koktajlu owsianego wystarczy Ci zaledwie kilka łatwo dostępnych składników! Jeśli chodzi o użyte przeze mnie mleko roślinne, to było to tym razem mleko sojowe, ale świetnie sprawdzi się każde inne, w tym również własnej roboty mleko z nerkowców, czy mleko kokosowe.

Koktajl z płatkami owsianymi możesz również dosłodzić np. ulubionym syropem, daktylami, erytrolem lub stewią. Dla mnie słodycz płynąca z banana jest wystarczająca – wystarczy użyć dojrzałego banana.

Zobacz również moje pozostałe POMYSŁY NA ŚNIADANIE.

Koktajl z płatkami owsianymi

[Ocena: 4.9]




Składniki

Ilość porcji:
Płatki owsiane: 30g
Banan: 1 sztuka
Mleko roślinne: 200 ml
Masło orzechowe: 1 łyżka
Cynamon: szczypta

Wykonanie

1
Gotowe

Umieść wszystkie składniki w kielichu blendera i blenduj przez minutę lub do momentu uzyskania gładkiego koktajlu. Twój zdrowy koktajl owsiany jest już gotowy. Smacznego!

Konrad Budzyk

Jestem autorem bloga Blendman.pl jak i przepisów. Jeśli masz jakieś pytania, po prostu napisz do mnie. Postaram się odpowiedzieć jak najszybciej.

previous
Wegańska bita śmietana
Jak gotować brokuły, żeby były zielone? | Jak długo gotować | Blendman.pl
next
Jak gotować brokuły?
previous
Wegańska bita śmietana
Jak gotować brokuły, żeby były zielone? | Jak długo gotować | Blendman.pl
next
Jak gotować brokuły?
Subscribe
Powiadom o
guest
1 Komentarz
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Edyta

Koktajl jest genialny w swojej prostocie. Nie spodziewałam się, że będzie tak pyszny 🙂
Dzięki ! ❤️

Moje propozycje

1
0
Masz pytanie? Spodobał Ci się przepis? Skomentuj!x
()
x