Ingredients

30g Płatki owsiane
1 sztuka Banan
200 ml Mleko roślinne
1 łyżka Masło orzechowe
szczypta Cynamon

Koktajl z płatkami owsianymi

Zdarza się, że wpadam w śniadaniową, poranną rutynę. Jem wtedy w kółko np. gofry owsiane, hummus ze świeżym pieczywem lub wegańskie pankejki, ale stosunkowo szybko z tej rutyny wypadam, żeby stworzyć dla siebie jak i dla Was coś nowego. Tym razem ukręciłem prosty, ale jednocześnie zdrowy koktajl z płatkami owsianymi, który jest IDEALNY NA ŚNIADANIE.

Do przygotowania dzisiejszego koktajlu owsianego wystarczy Ci zaledwie kilka łatwo dostępnych składników! Jeśli chodzi o użyte przeze mnie mleko roślinne, to było to tym razem mleko sojowe, ale świetnie sprawdzi się każde inne, w tym również własnej roboty mleko z nerkowców, czy mleko kokosowe.

Koktajl z płatkami owsianymi możesz również dosłodzić np. ulubionym syropem, daktylami, erytrolem lub stewią. Dla mnie słodycz płynąca z banana jest wystarczająca – wystarczy użyć dojrzałego banana.

Zobacz również moje pozostałe POMYSŁY NA ŚNIADANIE.

Koktajl z płatkami owsianymi

[Ocena: 4.9]

Składniki

Ilość porcji:

	Płatki owsiane: 30g
	Banan: 1 sztuka
	Mleko roślinne: 200 ml
	Masło orzechowe: 1 łyżka
	Cynamon: szczypta

Wykonanie

Gotowe

Umieść wszystkie składniki w kielichu blendera i blenduj przez minutę lub do momentu uzyskania gładkiego koktajlu. Twój zdrowy koktajl owsiany jest już gotowy. Smacznego!