Owsianka z masłem orzechowym

0 0
Owsianka z masłem orzechowym

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Składniki

Ilość porcji:
Płatki owsiane: 75g
Mleko roślinne: 250 ml
Masło orzechowe: 1 łyżka
Orzechy: garść
Ekstrakt waniliowy: 1/2 łyżeczki
Cynamon: szczypta
Sól: szczypta
Opcjonalnie
Syrop klonowy: do smaku
Sezonowe owoce: do podania
Chipsy kokosowe: do dekoracji
Konfitura truskawkowa: 1 łyżeczka

Masz ochotę na ZDROWE I PROSTE śniadanie? Owsianka z masłem orzechowym jest właśnie dla Ciebie!

  • Serves 1
  • Medium

Ingredients

  • Opcjonalnie

Share

Zawsze gdy mam mało czasu, na przygotowanie sobie zdrowego śniadania, robię płatki owsiane z masłem orzechowym, czyli tak zwaną owsiankę. Jest to ekspresowy posiłek, który w towarzystwie świeżych, sezonowych owoców i prażonych orzechów sprawdza się IDEALNIE!

Owsianka z masłem orzechowym

Do przygotowania dzisiejszego śniadania wybrałem klasyczne masło orzechowe z orzeszków ziemnych. Świetnie sprawdzi się również masło migdałowe. Jeśli chodzi o orzechy, to użyj takich, które akurat masz pod ręką. U mnie były to uprażone na suchej patelni orzeszki ziemne, ale bardzo często sięgam również po orzechy laskowe, migdały i nerkowce.

Owsianka z masłem orzechowym nie mogłaby się obyć bez świeżych owoców. Tym razem dodałem truskawki i jeżyny, a czasami są to borówki i maliny. W okresie jesienno-zimowym wlatują banany i podsmażone jabłka. Możliwych kombinacji jest naprawdę wiele.

Opcjonalnym dodatkiem jest konfitura truskawkowa. Zawsze mam w spiżarce kilka słoików domowej roboty konfitur i sporadycznie dodaję ją również do porannej owsianki z masłem orzechowym.

Lubisz pałaszować płatki owsiane na śniadanie? Może Cię zainteresować również złota owsianka z kurkumą, domowa granola, ciasto z płatków owsianych oraz gofry owsiane. Wszystkie przepisy są dziecinnie PROSTE, PYSZNE I ZDROWE!

Owsianka z masłem orzechowym

Dzisiejsza komosanka nie mógłby powstać bez masła z orzeszków ziemnych, które otrzymałem od sklepu EKOGRAM. Szukasz masła orzechowego najwyższej jakości? Sprawdź ofertę sklepu internetowego EKOGRAM.

[Ocena: 5]

Składniki

Ilość porcji:
Płatki owsiane: 75g
Mleko roślinne: 250 ml
Masło orzechowe: 1 łyżka
Orzechy: garść
Ekstrakt waniliowy: 1/2 łyżeczki
Cynamon: szczypta
Sól: szczypta
Opcjonalnie
Syrop klonowy: do smaku
Sezonowe owoce: do podania
Chipsy kokosowe: do dekoracji
Konfitura truskawkowa: 1 łyżeczka

Wykonanie

1
Gotowe

Do garnka wsyp płatki owsiane oraz wlej mleko i gotuj na średnim ogniu przez około 7-10 minut.

2
Gotowe

Gdy płatki spiją większość mleka i zrobią się miękkie, ściągnij garnek z ognia, dodaj masło orzechowe, uprażone na suchej patelni orzechy (zostawiając kilka do dekoracji), ekstrakt waniliowy, cynamon oraz sól. Bardzo dokładnie wymieszaj.

3
Gotowe

Owsianka z masłem orzechowym jest już gotowa. Podawaj ją z syropem klonowym, świeżymi, sezonowymi owocami i uprażonymi orzechami lub chipsami kokosowymi. Smacznego!

Konrad Budzyk

Przepis na Makaron z hummusem i pomidorkami koktajlowymi
previous
Makaron z hummusem i pomidorkami koktajlowymi
Kotlety z bobu i ziemniaków
next
Kotlety z bobu i ziemniaków
Przepis na Makaron z hummusem i pomidorkami koktajlowymi
previous
Makaron z hummusem i pomidorkami koktajlowymi
Kotlety z bobu i ziemniaków
next
Kotlety z bobu i ziemniaków
Subscribe
Powiadom o
guest
1 Komentarz
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Ślązaczka

Wygląda cudownie, smakuje pewnie podobnie 😉 Ja kiedyś chciałam sobie sama zrobić masło orzechowe (z miodem) i niestety blender mi się spalił po 15 minutach. Długie wiercenie w gęstych orzechach to dla niego bardzo duży wysiłek.

1
0
Masz pytanie? Spodobał Ci się przepis? Skomentuj!x
Site is using a trial version of the theme. Please enter your purchase code in theme settings to activate it or purchase this wordpress theme here