Smoothie bowl z ananasem i szpinakiem

Smoothie bowl z ananasem i szpinakiem

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Składniki

Ilość porcji:
Banan: 1 sztuka
Ananas: 200g
Szpinak: 2-3 garści
Sok z limonki: 4 łyżki
Siemię lniane: 2 łyżeczki
Mleko roślinne: 100 ml

Smoothie bowl, to mój sposób na zdrowe i kolorowe śniadanie!

  • Serves 1
  • Medium

Ingredients

Share

Smoothie bowl z ananasem i szpinakiem

Ostatnio ukręciłem dla siebie, jak i dla Was smoothie bowl z masłem orzechowym i płatkami owsianymi, który bardzo przypadł Wam do gustu. Tym razem postanowiłem przygotować bardziej kolorowe śniadanie, tak więc dzisiejszy smoothie bowl jest ze szpinakiem, który nadaje mu soczystego, zielonego koloru.

Dzięki użyciu dojrzałego banana i ananasa, smoothie bowl jest naturalnie słodki, tak więc nie musisz dodawać żadnych słodzików, czy syropów. Jest to mój sposób na zdrowe, owocowe śniadanie.

Z czym podawać smoothie bowl?

Jak widać po zdjęciu, u mnie smoothie bowl był udekorowany chipsami z kokosa, pokruszonymi malinami i plasterkami limonki. Możesz oczywiście użyć również innych ulubionych dodatków lub… zajadać bez dodatków!

Smoothie bowl z ananasem i szpinakiem

Szukasz więcej takich przepisów? Zobacz koniecznie moje pozostałe pomysły na śniadanie. Z pewnością znajdziesz tam wiele pyszności dla siebie, jak i całej rodziny. Ostatnio na bloga zawitały zdrowe ciastka owsiane – idealne na zdrowe śniadanie.

[Ocena: 5]




Składniki

Ilość porcji:
Banan: 1 sztuka
Ananas: 200g
Szpinak: 2-3 garści
Sok z limonki: 4 łyżki
Siemię lniane: 2 łyżeczki
Mleko roślinne: 100 ml

Wykonanie

1
Gotowe

Banany i ananasa obierz ze skórki, pokrój na kawałki i wsadź do zamrażarki na całą noc. Ananasa możesz również bez problemu kupić pokrojonego i zamrożonego w popularnych marketach.

2
Gotowe

Zamrożone banany, ananasa, szpinak, sok z limonki, siemię lniane i mleko roślinne umieść w kielichu blendera i zblenduj na gładko - u mnie zajęło to 30 sekund. W razie potrzeby możesz dodać więcej mleka, ale pamiętaj, że smoothie bowl z ananasem i szpinakiem powinno być gęste. Zajadaj z ulubionymi dodatkami.

Konrad Budzyk

Jestem autorem bloga Blendman.pl jak i przepisów. Jeśli masz jakieś pytania, po prostu napisz do mnie. Postaram się odpowiedzieć jak najszybciej.

Przepis na Pieczone bataty z ciecierzycą i sosem sezamowym
previous
Pieczone bataty z ciecierzycą i sosem sezamowym
Przepis na Wegańskie drożdżówki z serem
next
Wegańskie drożdżówki z serem
Przepis na Pieczone bataty z ciecierzycą i sosem sezamowym
previous
Pieczone bataty z ciecierzycą i sosem sezamowym
Przepis na Wegańskie drożdżówki z serem
next
Wegańskie drożdżówki z serem
Subscribe
Powiadom o
guest
1 Komentarz
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Marian

Pysznie wygląda smoothie. Muszę takie zrobić jak kupię składniki.

1
0
Masz pytanie? Spodobał Ci się przepis? Skomentuj!x
()
x