Zielony koktajl z rukolą

Zielony koktajl z rukolą

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Składniki

Ilość porcji:
Rukola: garść
Gruszka: 1 sztuka
Kiwi: 1 sztuka
Orzechy nerkowca: 20g
Mleko roślinne: 2 szklanki
Colon C: 1 łyżeczka

Prosty, zdrowy i pyszny koktajl. Idealny na drugie śniadanie!

  • Serves 1
  • Medium

Ingredients

Share

Zielony koktajl z rukolą

Drugie śniadanie zazwyczaj jest u mnie w biegu, ale i tak staram się, żeby było wartościowe dla mojego organizmu. Świetnym sposobem na dostarczenie sobie dużej ilości witamin i minerałów, jest skomponowanie koktajlu z odpowiednich składników.

Wiem, że nie wszyscy z rana mają czas na przygotowanie pożywnego śniadania, a co dopiero drugiego śniadania. Tutaj z pomocą przychodzą koktajle, których przygotowanie zajmuje dosłownie 1-2 minuty! Gotowy koktajl przelewamy do butelki i możemy ruszać w drogę 😉

Co dobrego ma w sobie zielony koktajl z rukolą?

Tym razem ukręciłem zielony koktajl z rukolą, która świetnie wzbogaca moją dietę o witaminy A, B, C, K oraz takie minerały jak wapń, żelazo, czy mangan. Dodatkowo do koktajlu dodaję suplement diety Colon C, który zawiera dużo błonnika, reguluje pracę jelit i utrzymuje je w zdrowiu. W jego składzie znajdziemy:

  • Łupinę nasienną babki jajowatej, która jest źródłem błonnika pokarmowego. Wpływa ona na pracę jelit oraz pomaga kontrolować poziom cholesterolu we krwii.
  • Inulinę z cykorii, która jest prebiotykiem, stymulującym rozwój dobrej flory bakteryjnej w jelitach. Również wpływa korzystnie na pracę jelit oraz pomaga kontrolować poziom cukru we krwii.
  • Bakterie kwasu mlekowego naturalnie występują jako część flory bakteryjnej jelit. Ich obecność wpływa korzystnie m.in. na przyswajalność wapnia!

Jeśli masz problem z pracą jelit lub po prostu chcesz o nie profilaktycznie zadbać, to ukręć sobie zielony koktajl z rukolą i suplementem diety Colon C. Twój brzuszek i organizm będą Ci wdzięczne 😉

https://www.rossmann.pl/Produkt/Wspomaganie-trawienia/Colon-C-suplement-diety-w-proszku-wspomagajacy-prace-jelit-200-g,342989,9427

[Ocena: 4.5]




Składniki

Ilość porcji:
Rukola: garść
Gruszka: 1 sztuka
Kiwi: 1 sztuka
Orzechy nerkowca: 20g
Mleko roślinne: 2 szklanki
Colon C: 1 łyżeczka

Wykonanie

1
Gotowe

Owoce umyj i umieść w kielichu blendera. Dodaj orzechy, mleko roślinne i Colon C. Blenduj przez minutę i pij ze smakiem.

Konrad Budzyk

Jestem autorem bloga Blendman.pl jak i przepisów. Jeśli masz jakieś pytania, po prostu napisz do mnie. Postaram się odpowiedzieć jak najszybciej.

Chlebek z czerwonym pesto
previous
Chlebek z czerwonym pesto
Jak zrobić hummus? Prosty przepis
next
Hummus przepis – Jak zrobić hummus?
Chlebek z czerwonym pesto
previous
Chlebek z czerwonym pesto
Jak zrobić hummus? Prosty przepis
next
Hummus przepis – Jak zrobić hummus?
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Moje propozycje

0
Masz pytanie? Spodobał Ci się przepis? Skomentuj!x
()
x