Sos jogurtowy z miętą

Sos jogurtowy z miętą

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Składniki

Ilość porcji:
Jogurt naturalny (roślinny):: u mnie sojowy 200g
Mięta:: 2 garstki
Czosnek:: 1 ząbek
Pieprz czarny:: szczypta
Sól:: do smaku
Sok z cytryny:: 2 łyżki
Cukier trzcinowy:: 1 łyżeczka

Nutritional information

100g
Porcja
95
Kalorie
4g
Białko
2g
Tłuszcz
16g
Węglowodany

Sos jogurtowy z miętą to świetny dodatek do groszku, kotlecika czy kofty. Wykonanie jest banalnie proste, a smak zachwycający i odświeżający.

  • 5 min
  • Serves 2
  • Easy

Ingredients

Share

Sos jogurtowy z miętą

Na fali coraz popularniejszych i tańszych jogurtów sojowych, postanowiłem coś na ich bazie zrobić. Na pierwszy ogień poszedł sos jogurtowy z miętą. Było to podyktowane nie tyle fascynacją do sosów, co potrzebą stworzenia czegoś ciekawego do kotlecików z zielonego groszku. Sos miętowy wyszedł tak dobry, że teraz szukam w głowie kolejnych przepisów, do których będzie on pasował.

Gdzie dostanę jogurt sojowy?

Poza sklepami ze zdrową żywnością takie jogurty pojawiają się coraz częściej w marketach, a nawet drogeriach. Rossmann, Auchan czy Kaufland mają już w swojej ofercie nie tylko kotlety sojowe, tofu i mleka, ale również różnego rodzaju śmietanki i jogurty. Warto się rozglądnąć po sklepowych półkach i spróbować.

Czy jogurt musi być sojowy?

Nie. Jeśli nie jesteś “wegański”, to spokojnie możesz użyć innego ulubionego jogurtu. Oczywiście zachęcam Cię do spróbowania sojowego.

[Ocena: 0]




Składniki

Ilość porcji:
Jogurt naturalny (roślinny):: u mnie sojowy 200g
Mięta:: 2 garstki
Czosnek:: 1 ząbek
Pieprz czarny:: szczypta
Sól:: do smaku
Sok z cytryny:: 2 łyżki
Cukier trzcinowy:: 1 łyżeczka

Wykonanie

1
Gotowe

Posiekaj miętę oraz czosnek. Połącz wszystkie składniki w miseczce i wstaw do lodówki na 20 minut. Po tym czasie spróbuj i dopraw w razie potrzeby solą.

Konrad Budzyk

Jestem autorem bloga Blendman.pl jak i przepisów. Jeśli masz jakieś pytania, po prostu napisz do mnie. Postaram się odpowiedzieć jak najszybciej.

previous
Tofu burger
next
Kotleciki z zielonego groszku
previous
Tofu burger
next
Kotleciki z zielonego groszku
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
0
Masz pytanie? Spodobał Ci się przepis? Skomentuj!x
()
x