Koktajl z buraka i truskawek

0 0
Koktajl z buraka i truskawek

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Składniki

Ilość porcji:
Pieczony burak:: 1 duży
Truskawki:: 400g
Miód / Syrop klonowy:: ilość zależy od słodkości truskawek 2 łyżki
Kardamon:: szczypta
Mięta:: 5 dużych listków
Woda:: 150ml

Nutritional information

1
Porcja
186
Kalorie
2.6g
Białko
2.9g
Tłuszcz
41.3g
Węgl.
5.2g
Błonnik

Poszukujesz sposobu na dostarczenie sobie dawki buraka do diety? Koktajl z buraka w towarzystwie truskawek z pewnością Ci zasmakuje!

  • 5 min
  • Serves 2
  • Easy

Ingredients

Share

Koktajl z buraka i truskawek

Czy wyobrażacie sobie lato bez koktajlu? Ja na pewno nie. Podczas upałów nie ma nic lepszego od schłodzonego owocowego miksu. Bardzo często do koktajli dodaję mleko, żeby uzyskać lepszą konsystencję i smak, ale w tym przypadku jest to całkowicie zbędne. Koktajl z buraka i truskawek jest gładki, ale bardzo wyrazisty. Nie bójcie się połączenia warzywa z owocem. Smak Was pozytywnie zaskoczy!

Tak przygotowany koktajl z buraka doda Wam energii i orzeźwi Was. Buraki zwiększają wydolność naszego organizmu, przez co koktajl świetnie nada się przed wysiłkiem fizycznym bądź umysłowym. Na pewno jest to lepsze rozwiązanie niż sięganie po kawę, która Was odwodni. Praca i nauka, których dzisiaj miałem dużo, były o wiele bardziej znośne z tym koktajlem.

Zobacz również -> pozostałe przepisy na koktajle

Koktajl z buraka i truskawek

Do koktajlu jest potrzebny upieczony lub ugotowany burak. Nie wiesz jak go przygotować? Zobacz koniecznie jak upiec buraki – tam wszystkiego się dowiesz.

[Ocena: 5]

Składniki

Ilość porcji:
Pieczony burak:: 1 duży
Truskawki:: 400g
Miód / Syrop klonowy:: ilość zależy od słodkości truskawek 2 łyżki
Kardamon:: szczypta
Mięta:: 5 dużych listków
Woda:: 150ml

Wykonanie

1
Gotowe

Do kielicha blendera wrzuć obranego i pokrojonego na kilka części buraka, truskawki bez szypułek oraz pozostałe składniki - ilość wody zależy od tego jaką konsystencję koktajlu lubisz najbardziej. Ja preferuję gęsty.
Zmiksuj na gładko - powinno to zająć maksymalnie kilka minut. Najlepiej koktajl z buraka smakuje na zimno, więc włóż go do lodówki lub podawaj z kostkami lodu.

ślimaczki z truskawkami
previous
Ślimaczki z truskawkami i czekoladą
buraczek 1 1000
next
Ślimaczki z burakiem
ślimaczki z truskawkami
previous
Ślimaczki z truskawkami i czekoladą
buraczek 1 1000
next
Ślimaczki z burakiem
Subscribe
Powiadom o
guest
1 Komentarz
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Joanna

Surowy burak też się nada, tylko trzeba dłużej miksować 🙂 albo potraktować wyciskarką wolnoobrotową 🙂 Burak plus truskawka to świetne połączenie.

1
0
Masz pytanie? Spodobał Ci się przepis? Skomentuj!x