Kalafior pieczony

Kalafior pieczony

Składniki

Ilość porcji:
Kalafior : 1 główka
Ketchup : 4 łyżki
Olej : 2 łyżki
Sos sojowy jasny : 2 łyżki
Miód / Syrop klonowy : 2 łyżki
Papryka wędzona : 1 łyżeczka
Pieprz czarny : szczypta
Płatki drożdżowe : 4 łyżki
Do wyboru
Sos sriracha : do smaku
Papryka ostra : do smaku

Chcesz włączyć warzywa do codziennej diety, ale solo są dla Ciebie zbyt nudne? Kalafior pieczony mile Cię zaskoczy! Słodko-ostry i niesamowicie pyszny!

Składniki

  • Do wyboru

Share

Kalafior pieczony

Ostatnio staram się swoją dietę wzbogacać w warzywa, których dotąd w niej brakowało. Chwytam się każdego możliwe sposobu, a moim ulubionym jest pieczenie warzyw. Była już cykoria pieczona, jak i brukselka pieczona, do których Was również odsyłam i zachęcam do wypróbowania. Dzisiaj natomiast, na moim talerzu zawitał kalafior pieczony. Aż wstyd się przyznać, ale troszkę się nad nim poznęcałem. Na początku rozczłonkowałem na różyczki… jedna po drugiej odpadały bezwładnie do miseczki. Jakby mało się biedak nacierpiał, to podtopiłem go pod bieżącą wodą, molestowałem ręcznikiem kuchennym i na deser dołożyłem mu sporą dawką ostrego sosu sriracha i szczyptę ostrej papryki. Obtoczony we wszystkich przyprawach był gotowy na swoją ostatnią podróż…

[Ocena: 0]

Składniki

Ilość porcji:
Kalafior : 1 główka
Ketchup : 4 łyżki
Olej : 2 łyżki
Sos sojowy jasny : 2 łyżki
Miód / Syrop klonowy : 2 łyżki
Papryka wędzona : 1 łyżeczka
Pieprz czarny : szczypta
Płatki drożdżowe : 4 łyżki
Do wyboru
Sos sriracha : do smaku
Papryka ostra : do smaku

Wykonanie

1
Gotowe

Kalafiora podziel na różyczki, umyj i osusz.

2
Gotowe

W misce wymieszaj pozostałe składniki, dodaj kalafiora i porządnie go obtocz. Rozgrzej piekarnik do 200 stopni Celsjusza. Kalafior umieść na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i wstaw do piekarnika na około 20-30 minut.

Poprzedni
Makaron spaghetti w sosie cytrynowym
Następny
Kotlety z białej fasoli
Makaron spaghetti w sosie cytrynowym
Kotlety z białej fasoli
Subscribe
Powiadom o
guest
10 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Sylwia

mam i ja 🙂

boregi

Musiałam dłużej piec, ale efekt końcowy – PYCHOTA !

Kaśka

Mój nievege mąż powiedział że tak dobrego kalafiora w życiu nie jadł. Przepis super!

Marta

Czy płatki drożdżowe to mus? Widzę że masz je w wielu przepisach a ja staram się unikać drożdży i nie wiem czy mogę…

Agata

Czym syrop klonowy (miód) można zastąpić ksylitolem czy lepiej po prostu pominąć?