Jak upiec zielone szparagi?

0 0
Jak upiec zielone szparagi?

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Składniki

Zielone szparagi: pęczek
Oliwa: 2 łyżki
Pieprz i sól: duża szczypta

Nie wiesz jak upiec szparagi? Ten wpis jest stworzony dla Ciebie!

  • Medium

Ingredients

Share

Jak upiec zielone szparagi?

Sezon na zielone szparagi trwa stosunkowo krótko, ponieważ możemy się nimi cieszyć przez zaledwie 2 miesiące. Maj oraz czerwiec są miesiącami w których najlepiej po nie sięgać, ponieważ są właśnie w tedy najsmaczniejsze i zawierają najwięcej wartości odżywczych. Małe jarzyniaki, stragany oraz wielkie markety… Wszystkie te miejsca mają półki, regały, a nawet całe palety zielonych szparagów, czekających na Ciebie.

Upieczone szparagi są świetnym dodatkiem do obiadu. Warto upiec je w towarzystwie pomidorków koktajlowych, które wspaniale się z nimi komponują. Zielone szparagi nie potrzebują tak na prawdę nic poza oliwą, pieprzem oraz solą. To właśnie w ich towarzystwie smakują najlepiej!

Czy szparagi są zdrowe?

Oczywiście, że tak! Zielone szparagi są bogate w witaminę K, C, E, kwas foliowy, potas, magnez oraz fosfor. Ze względu na dużą zawartość błonnika, poprawiają perystaltykę jelit. Szparagi są doskonałym produktem do włączenia do diety PCOS. Jeżeli szukasz pomocy, to dietetyk PCOS pomoże Ci ułożyć odpowiednią dietę.

[Ocena: 4.3]

Składniki

Zielone szparagi: pęczek
Oliwa: 2 łyżki
Pieprz i sól: duża szczypta

Wykonanie

1
Gotowe

Jak upiec szparagi?

Szparagi umyj, odkrój końcówki (zazwyczaj 1-2cm) i umieść je w naczyniu żaroodpornym. Nasmaruj dokładnie oliwą, oprósz pieprzem oraz solą i piecz w piekarniku rozgrzanym do 200 stopni, przez około 10-15 minut. Czas pieczenia zależy od grubości szparagów.

Przepis na Złota owsianka z kurkumą
previous
Złota owsianka z kurkumą
Przepis na Makaron ze szparagami i pieczonymi pomidorkami
next
Makaron ze szparagami i pieczonymi pomidorkami
Przepis na Złota owsianka z kurkumą
previous
Złota owsianka z kurkumą
Przepis na Makaron ze szparagami i pieczonymi pomidorkami
next
Makaron ze szparagami i pieczonymi pomidorkami
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
0
Masz pytanie? Spodobał Ci się przepis? Skomentuj!x