Jak upiec zielone szparagi?

Jak upiec zielone szparagi?

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Składniki

Zielone szparagi: pęczek
Oliwa: 2 łyżki
Pieprz i sól: duża szczypta

Nie wiesz jak upiec szparagi? Ten wpis jest stworzony dla Ciebie!

  • Medium

Ingredients

Share

Jak upiec zielone szparagi?

Sezon na zielone szparagi trwa stosunkowo krótko, ponieważ możemy się nimi cieszyć przez zaledwie 2 miesiące. Maj oraz czerwiec są miesiącami w których najlepiej po nie sięgać, ponieważ są właśnie w tedy najsmaczniejsze i zawierają najwięcej wartości odżywczych. Małe jarzyniaki, stragany oraz wielkie markety… Wszystkie te miejsca mają półki, regały, a nawet całe palety zielonych szparagów, czekających na Ciebie.

Upieczone szparagi są świetnym dodatkiem do obiadu. Warto upiec je w towarzystwie pomidorków koktajlowych, które wspaniale się z nimi komponują. Zielone szparagi nie potrzebują tak na prawdę nic poza oliwą, pieprzem oraz solą. To właśnie w ich towarzystwie smakują najlepiej!

Czy szparagi są zdrowe?

Oczywiście, że tak! Zielone szparagi są bogate w witaminę K, C, E, kwas foliowy, potas, magnez oraz fosfor. Ze względu na dużą zawartość błonnika, poprawiają perystaltykę jelit.

[Ocena: 5]




Składniki

Zielone szparagi: pęczek
Oliwa: 2 łyżki
Pieprz i sól: duża szczypta

Wykonanie

1
Gotowe

Jak upiec szparagi?

Szparagi umyj, odkrój końcówki (zazwyczaj 1-2cm) i umieść je w naczyniu żaroodpornym. Nasmaruj dokładnie oliwą, oprósz pieprzem oraz solą i piecz w piekarniku rozgrzanym do 200 stopni, przez około 10-15 minut. Czas pieczenia zależy od grubości szparagów.

Konrad Budzyk

Jestem autorem bloga Blendman.pl jak i przepisów. Jeśli masz jakieś pytania, po prostu napisz do mnie. Postaram się odpowiedzieć jak najszybciej.

Przepis na Złota owsianka z kurkumą
previous
Złota owsianka z kurkumą
Przepis na Makaron ze szparagami i pieczonymi pomidorkami
next
Makaron ze szparagami i pieczonymi pomidorkami
Przepis na Złota owsianka z kurkumą
previous
Złota owsianka z kurkumą
Przepis na Makaron ze szparagami i pieczonymi pomidorkami
next
Makaron ze szparagami i pieczonymi pomidorkami
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Moje propozycje

0
Masz pytanie? Spodobał Ci się przepis? Skomentuj!x
()
x