Koktajl z buraka i truskawek

Koktajl z buraka i truskawek

Składniki

Ilość porcji:
Pieczony burak : 1 duży
Truskawki : 400g
Miód / Syrop klonowy : 2 łyżki ilość zależy od słodkości truskawek
Kardamon : szczypta
Mięta : 5 dużych listków
Woda : 150ml

UWAGA !

Nie przepłacaj. Zobacz gdzie kupisz najtańsze składniki. Kliknij!

Kaloryczność

1
Porcja
186
Kalorie
2.6g
Białko
2.9g
Tłuszcz
41.3g
Węgl.
5.2g
Błonnik

Poszukujesz sposobu na dostarczenie sobie dawki buraka do diety? Koktajl z buraka w towarzystwie truskawek z pewnością Ci zasmakuje!

  • 5 min
  • Ilość porcji: 2

Składniki

Wstęp

Share

Koktajl z buraka i truskawek

Czy wyobrażacie sobie lato bez koktajlu? Ja na pewno nie. Podczas upałów nie ma nic lepszego od schłodzonego owocowego miksu. Bardzo często do koktajli dodaję mleko, żeby uzyskać lepszą konsystencję i smak, ale w tym przypadku jest to całkowicie zbędne. Koktajl z buraka i truskawek jest gładki, ale bardzo wyrazisty. Nie bójcie się połączenia warzywa z owocem. Smak Was pozytywnie zaskoczy!

Tak przygotowany koktajl z buraka doda Wam energii i orzeźwi Was. Buraki zwiększają wydolność naszego organizmu, przez co koktajl świetnie nada się przed wysiłkiem fizycznym bądź umysłowym. Na pewno jest to lepsze rozwiązanie niż sięganie po kawę, która Was odwodni. Praca i nauka, których dzisiaj miałem dużo, były o wiele bardziej znośne z tym koktajlem.

Zobacz również -> pozostałe przepisy na koktajle

Koktajl z buraka i truskawek

Do koktajlu jest potrzebny upieczony lub ugotowany burak. Nie wiesz jak go przygotować? Zobacz koniecznie jak upiec buraki – tam wszystkiego się dowiesz.


Wykonanie

1
Gotowe

Do kielicha blendera wrzuć obranego i pokrojonego na kilka części buraka, truskawki bez szypułek oraz pozostałe składniki - ilość wody zależy od tego jaką konsystencję koktajlu lubisz najbardziej. Ja preferuję gęsty.
Zmiksuj na gładko - powinno to zająć maksymalnie kilka minut. Najlepiej koktajl z buraka smakuje na zimno, więc włóż go do lodówki lub podawaj z kostkami lodu.

Możesz to zrobić na kilka sposobów:

Lub po prostu skopiuj link

Konrad Budzyk

Jestem autorem bloga Blendman.pl jak i przepisów. Jeśli masz jakieś pytania, po prostu napisz do mnie. Postaram się odpowiedzieć jak najszybciej.

ślimaczki z truskawkami
Poprzedni
Ślimaczki z truskawkami i czekoladą
Następny
Ślimaczki z burakiem
ślimaczki z truskawkami
Ślimaczki z truskawkami i czekoladą
Ślimaczki z burakiem

Dodaj komentarz

1 Komentarz do "Koktajl z buraka i truskawek"

Powiadom o
avatar
Zdjęcia i obrazki
 
 
 
Sortuj wg:   najnowszy | najstarszy | oceniany
Joanna
Gość

Surowy burak też się nada, tylko trzeba dłużej miksować 🙂 albo potraktować wyciskarką wolnoobrotową 🙂 Burak plus truskawka to świetne połączenie.

wpDiscuz