Ciasto z płatków owsianych

Ciasto z płatków owsianych

Składniki

Ilość porcji:
Płatki owsiane : 150g
Banan : 2 sztuki 200g
Miód / Syrop klonowy : 2 łyżki
Proszek do pieczenia : 2 łyżeczki
Cynamon : 1 łyżeczka
Konfitura truskawkowa : 200g
Olej : 1 łyżka

Kaloryczność

1
Porcja
109
Kalorie
2.1g
Białko
2.2g
Tłuszcz
21.3g
Węgl.
1.4g
Błonnik

Lubisz płatki owsiane i szukasz sposobu na ich wykorzystanie? Ciasto z płatków owsianych jest tym czego potrzebujesz. Słodziutkie, ale bez cukru i zdrowe!

  • 40 min
  • Ilość porcji: 10

Składniki

Wstęp

Share

Ciasto z płatków owsianych

Znudziła Wam się owsianka? Weźcie ją upieczcie! Wrażenie smakowe zupełnie inne, a fakt zaserwowania sobie zdrowego ciast na śniadanie… bezcenne. Ciasto z płatków owsianych to de facto składniki, które najczęściej u mnie lądowały z płatkami w owsiance. Banany, truskawki i troszkę syropu klonowego… ja więcej do szczęścia nie potrzebowałem. Chcesz dodać orzechów? Śmiało! To ciasto czeka na Twoją inwencję twórczą.

Ciasto z płatków owsianych

Jeśli zdecydujecie się je zrobić, to musicie mieć na uwadze, że nie jest to pulchne ciasto drożdżowe! Na takie zapraszam do innych przepisów. Polecam w szczególności ciasto bananowe bezglutenowe oraz chlebek bananowy z mąki gryczanej.

Na wierzchu ciasta jest konfitura truskawkowa własnej roboty. Oczywiście możesz użyć sklepowej, ale staraj się wybrać taką, która nie jest dosładzana lub jest w minimalnej ilości. Świetnie będą się sprawdzały wszelkie konfitury z owoców kwaśnych.


Wykonanie

1
Gotowe

Wrzuć wszystkie składniki, za wyjątkiem konfitury i oleju, do malaksera lub połącz je ze sobą blenderem ręcznym - masa nie powinna być idealnie gładka!

2
Gotowe

Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Foremkę (u mnie 20x15cm) wysmaruj olejem lub/i wyłóż papierem do pieczenia. Przelej większość ciasta (3/4) do foremki. Wstaw ciasto do piekarnika na 15 minut. Po tym czasie wyjmij, posmaruj równo konfiturą, rozłóż resztę ciasta jak kruszonkę i ponownie wstaw do piekarnika na około 15 minut - pilnuj, żeby konfitura nie zaczęła się przypalać!

Możesz to zrobić na kilka sposobów:

Lub po prostu skopiuj link

Konrad Budzyk

Jestem autorem bloga Blendman.pl jak i przepisów. Jeśli masz jakieś pytania, po prostu napisz do mnie. Postaram się odpowiedzieć jak najszybciej.

Konfitura truskawkowa
Poprzedni
Konfitura truskawkowa
Ciasto na pierogi z mąki ryżowej
Następny
Ciasto na pierogi z mąki ryżowej
Konfitura truskawkowa
Konfitura truskawkowa
Ciasto na pierogi z mąki ryżowej
Ciasto na pierogi z mąki ryżowej

Dodaj komentarz

8 komentarzy do "Ciasto z płatków owsianych"

Powiadom o
avatar
Zdjęcia i obrazki
 
 
 
Sortuj wg:   najnowszy | najstarszy | oceniany
Joanna
Gość

Super pomysł na bezkarne ciasto o poranku 😉 a na podwieczorek tez będzie się nadawać.
Ciekawe, czy zamiast konfitury sprawdza się świeże owoce póki jeszcze takie są w sprzedaży 🙂

Gosia 66
Gość

Pychota zrobiłam dziś do poobiedniej kawki :)Dziękuję Konrad za kolejny udany przepis 🙂

gin
Gość

Podoba mi się 🙂

Justyna
Gość

Chyba trochę mało tego wyjdzie…?

Dot
Gość

A czy kisiel z suemienia lnianego mogę użyć zamiast konfitury? Próbowałeś to zapiekać?’ Nie przypali się?

Iwona
Gość

Coś pysznego !

IMG_4548.JPG
Ula
Gość

Razem z córeczką jesteśmy na diecie bezmlecznej. Baaardzo trudno znaleźć przepis na ciasto bez składników mlecznych, a to – strzał w 10! I smaczne i zdrowe, bardzo dziękujemy!

wpDiscuz