Ciastka owsiane z rodzynkami



Ciastka owsiane z rodzynkami

Możesz to zrobić na kilka sposobów:

Lub po prostu skopiuj link

Składniki

Ilość porcji:
Płatki owsiane : 150g
Banan : 2 sztuki
Masło orzechowe : 100g
Rodzynki : 80g
Cynamon : 1 łyżeczka
Wanilia : 1 laska
Opcjonalnie
Cukier trzcinowy / Erytrol :

Większość produktów pochodzi ze sklepu

Wartości odżywcze

Ciastko
Porcja
163
Kalorie
5g
Białko
6g
Tłuszcz
22g
Węglowodany

Ciastka owsiane z rodzynkami to świetna przekąska. Ciastka owsiane bezglutenowe, to zdrowy i pyszny deser dla najbardziej wybrednych dzieci i dorosłych.

  • 25 min
  • Ilość porcji: 10
  • Prosty

Ingredients

  • Opcjonalnie

Wstęp

Share

Ciastka owsiane z rodzynkami

Ostatnio na blogu pojawiało się sporo wytrawnych przepisów. Czas na mały odwrót. Dzisiaj chcę Wam przedstawić bardzo prosty przepis na ciastka owsiane z rodzynkami. Ciastka są banalne w wykonaniu i de facto jedyne czego potrzebujemy, to poza składnikami, jedna miska i piekarnik. Zrobienie tych ciastek zajmie mniej czasu niż nie jednej osobie zebranie się do wyjścia po ciastka do sklepu.

Ciastka bez dodatku cukru, są słodkie i smaczne, a to za sprawą rodzynek oraz bananów. Natomiast jeśli bardzo lubisz słodycze, to radziłbym jeszcze trochę dosłodzić cukrem lub innych słodziwem. Dla osób, które nie tolerują glutenu, chciałbym przypomnieć, że płatki których powinny użyć, aby otrzymać upragnione ciastka owsiane bezglutenowe, muszą być oznaczone przekreślonym kłosem.

Ciastka owsiane z rodzynkami

Zamiast rodzynek możesz użyć innych słodkich owoców suszonych, takich jak daktyle czy figi. Do przygotowania tych ciastek użyłem masła orzechowego z orzeszków arachidowych, ale każde inne również powinno się sprawdzić. Co do płatków owsianych to nie zalecam zamiany ich na inne płatki… bo to są w końcu ciastka owsiane 🙂

Jak widać, da się zrobić zdrowe, pełne błonnika i naturalnie występujących cukrów ciastka, które bez obaw można dać dzieciom (jeśli wcześniej sami wszystkich nie zjecie). Jeśli dzieci nie posiadacie, to nawet lepiej, bo więcej dla Qas zostanie 😉

Ciastka owsiane z rodzynkami


Wykonanie

1
Gotowe
5 min

Włącz piekarnik na 180 stopni. Rozgnieć banany z masłem orzechowym. Wymieszaj wszystkie składniki w misce za pomocą łyżki lub ewentualnie za pomocą malaksera.

2
Gotowe
20 min

Zwilż ręce i formuj płaskie ciasteczka. Układaj na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
Wstaw do piekarnika i piecz przez około 20 minut.
Po wyjęciu z piekarnika przełóż ciasteczka na kratkę do wystygnięcia.


Halo, kochani! Standardowo zachęcam do zostawienia komentarza. Na wszystkie pytania chętnie odpowiem. Jeśli udało Ci się wykonać przepis, to podziel się koniecznie swoją opinią i zdjęciem. Będzie to pomocne dla pozostałych czytelników!

Konrad Budzyk

Jestem autorem bloga Blendman.pl jak i przepisów. Jeśli masz jakieś pytania, po prostu napisz do mnie. Postaram się odpowiedzieć jak najszybciej.

Dodaj komentarz

17 komentarzy do "Ciastka owsiane z rodzynkami"

Powiadom o
avatar
Zdjęcia i obrazki
 
 
 
Sortuj wg:   najnowszy | najstarszy | oceniany
Julia
Gość

Ciastka wychodzą kruche czy miękkie? 🙂

Marcela
Gość

Super wyglądają, tylko czy można zastąpić czymś masło orzechowe? Alergia nie pozwala 🙁

Justyna
Gość

zrobiłam dzisiaj! super, dzięki:)

Iza
Gość

Czy zamiast masla orzechowego mozr byc weganka margaryna? Odpadają u nas orzrchy migdały. 😳

jaglusia
Gość

Mmm pychotka!:)

piegusek
Gość

do kawki w sam raz:)

Ola
Gość

Czy można zastąpić banany innym składnikiem?

Agata
Gość

Właśnie zrobiłam, od razu podwójną porcję 🙂 są przepyszne! Zamiast rodzynek dałam poszatkowane daktyle i suszoną żurawine. Czuję, że te ciastka często będą u mnie gościć. Dzięki za przepis 🙂

Martyna
Gość

Przepis super, polecam 😉

IMG_2310.JPG
Magdalena
Gość

Właśnie upiekłam. Wyszły pysznie 🙂 świetnie,że są wystarczająco słodkie i nie trzeba dodawać cukru. Pozdrawiam 🙂

wpDiscuz
naleśniki z komosy ryżowej
Poprzednie
Naleśniki z komosy ryżowej
Placuszki kokosowe
Następne
Placuszki kokosowe – potrójna siła
naleśniki z komosy ryżowej
previous
Naleśniki z komosy ryżowej
Placuszki kokosowe
next
Placuszki kokosowe – potrójna siła