3 składnikowe ciasteczka tahini

3 składnikowe ciasteczka tahini

Składniki

Ilość porcji:
Tahini : 100g
Mąka kokosowa : 40g
Daktyle : 5 sztuk medjool

Kaloryczność

1
Porcja
105
Kalorie
3.2g
Białko
7.6g
Tłuszcz
7.6g
Węglowodany

Ciasteczka tahini składają się z tylko 3 prostych składników. Ich wykonanie to pikuś! Ciastka tahini rewelacyjnie sprawdzą się na szybki podwieczorek.

  • 20 min
  • Ilość porcji: 8

Składniki

Wstęp

Share

W związku z tym, że ciasteczka kokosowe, które były z tylko 2 składników, cieszyły się Waszym ogromnym zainteresowaniem i uznaniem, postanowiłem przygotować ciasteczka tahini. Są, moim zdaniem, jeszcze lepsze od tamtych, a równie proste do zrobienia!

Dodatkowo postanowiłem wykonać te ciastka w nawiązaniu do wczorajszego wpisu, uczącego Was jak zrobić mąkę kokosową. Ciasteczka tahini oczywiście nie mogą obejść się bez… tahini. Dlatego też odsyłam Was do przepisu na pastę tahini lub do pobliskiego sklepu z żywnością bliskowschodnią. W większości super i hipermarketów tahini, jak i mąka kokosowa są dostępne, więc nie musisz dramatyzować, że nie masz jak zrobić ciasteczek.

Czy, co i na co można zmienić?

Uprzedzając pytania co do zastępowania tahini masłami orzechowymi… oczywiście można to zrobić, ale to już nie będą ciasteczka tahini tylko ciasteczka orzechowe. Daktyle medjool z powodzeniem można zastąpić zwykłymi daktylami, ale najpierw radziłbym je namoczyć w ciepłej wodzie, a następnie odcisnąć porządnie. Miód lub dowolny syrop też się sprawdzą. A czym zastąpić mąkę kokosową? Lepiej nie kombinować, tyle 😉

Mam nadzieję, że takie połączenie Wam zasmakuje. Ja całość (8 ciasteczek) zjadłem, za jednym zamachem, w towarzystwie ciepłego mleczka… Rewelacja!  Spodziewajcie się kolejnych prostych przepisów 🙂


Wykonanie

1
Gotowe

Wszystkie składniki umieść w malakserze i zmiksuj.

2
Gotowe

Uformuj 8 równych kuleczek, rozpłaszcz je delikatnie, ułóż na blaszce.

3
Gotowe

Blachę wsadź do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i piecz przez 10-15 minut.
Wystudź je i zajadaj... z tym wystudzeniem może być ciężko, bo kuszą zapachem.

Możesz to zrobić na kilka sposobów:

Lub po prostu skopiuj link

Poprzedni
Ryż z orzechowym tofu
Następny
Pieczona jaglanka z jabłkami
Ryż z orzechowym tofu
Pieczona jaglanka z jabłkami

Dodaj komentarz

6 komentarzy do "3 składnikowe ciasteczka tahini"

Powiadom o
avatar
Zdjęcia i obrazki
 
 
 
Sortuj wg:   najnowszy | najstarszy | oceniany
Magda
Gość

To ładną ilość kalorii pochłonąłeś naraz ;p

magda
Gość

a czy można czymś zastąpiś daktyle (nietolerancja fruktozy:(

Magda
Gość

Czy daktyle medjool można zastąpić suszonymi zwykłymi namoczonymi wcześniej? Wiem, że smakiem i konsystencją żadne się z nimi nie równają, ale niestety są też niestandardowo drogie i słabo dostępne ;-).