Chlebek jaglany

Chlebek jaglany

Składniki

Ilość porcji:
Mąka jaglana : 50g
Słonecznik : 25g
Nasiona chia : 25g
Pomidory suszone : 3 sztuki
Olej : 1 łyżka
Woda : 3 łyżki
Oregano : 1/2 łyżeczki
Bazylia : 1/2 łyżeczki
Sól : szczypta

Kaloryczność

1
Porcja
138
Kalorie
4.3g
Białko
8.2g
Tłuszcz
11.2g
Węgl.
3.5g
Błonnik

Szukasz pysznej przekąski, lub czegoś co można zamoczyć w pastach? Chlebek jaglany lub krakersy jaglane z tego przepisu na pewno Cię usatysfakcjonują!

  • 20 min
  • Ilość porcji: 4

Składniki

Wstęp

Share

Chlebek jaglany

Przygotowując przepisy na pasty, które znajdziecie w mojej książce Hummusy i pasty miałem dylemat, z czym je zjeść… Uwierzcie mi, że nawet najlepsze pieczywo może się przejeść. Wcinałem z chlebem gryczanym, krakersami z ziaren… Ciągle jednak było mi mało. Podczas przygotowywania przepisu na hummus śródziemnomorski olśniło mnie. Pomyślałem, że fajną opcją może być chlebek jaglany na śródziemnomorską modłę. Po chwili w całym mieszkaniu już pachniało świeżym, chrupiącym i gotowym do jedzenia chlebkiem.

Oczywiście przyprawy możecie sobie dobrać pod siebie. Nie lubicie oregano, bazylii i suszonych pomidorów? Dajcie coś innego, a chlebek nadal będzie pyszny! Możecie również pokroić go na mniejsze kawałki i uzyskać krakersy jaglane. Wszystko to kwestia chęci.


Wykonanie

1
Gotowe

Wszystkie składniki umieść w malakserze i zmiksuj. Odstaw na 15 minut.

2
Gotowe

Powstałe ciasto ugnieć, wyłóż na papier do pieczenia, przykryj drugim arkuszem i rozwałkuj - możesz podzielić ciasto na kilka części. Wykrój chlebki lub krakersy. Przełóż na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Wstaw blaszkę do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni Celsjusza na około 15 minut... lub do momentu, gdy zaczną wyglądać jak na zdjęciu. Wyjmij, przestudź i zajadaj.

Możesz to zrobić na kilka sposobów:

Lub po prostu skopiuj link

Konrad Budzyk

Jestem autorem bloga Blendman.pl jak i przepisów. Jeśli masz jakieś pytania, po prostu napisz do mnie. Postaram się odpowiedzieć jak najszybciej.

Kasza jaglana ze szpinakiem
Poprzedni
Kasza jaglana ze szpinakiem
Koktajl malinowy
Następny
Koktajl malinowy
Kasza jaglana ze szpinakiem
Kasza jaglana ze szpinakiem
Koktajl malinowy
Koktajl malinowy

Dodaj komentarz

Bądź pierwszy!

Powiadom o
avatar
Zdjęcia i obrazki
 
 
 
wpDiscuz